ニッセイ体操「つるかめクス」は「ケロポンズ」の代表曲である「エビカニクス」をニッセイがアレンジして、子どもからシニアまでみんなが楽しめるようにした体操です。

途中の間奏部分には、認知症予防に効果があるといわれている “デュアルタスク”（＝同時に2つの動きをすること）が取り入れてあります。右手を突き出すように、左手は回すように、両手で違う動きをするためちょっと頭が混乱しそうになります。

※動画の途中に「むずかしポイント」と表示が出てくるところです。

「うまくやろう」というのも良いのですが、まずは「楽しくやってみよう」と気楽にやってみるのが良いと思います。子ども達も好きなノリの良い曲とダンス（体操）ですから、皆さんもご一緒に踊ってみていただけると嬉しいです！

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