ロコモ体操（運動器症候群：通称ロコモ）は、年齢とともに足腰が痛んだり、骨や筋肉が衰えてしまい、将来的に寝たきりや介護が必要になるのを予防する体操です。

前回、座って行う椅子バージョンのロコモ体操を公開しましたが、今回は立って行う「立ちバージョン」をやってみました。程よく体を動かして、息が上がり、温まる運動です。

軽快な歌に合わせて体操すると楽しくなるのは前回と同じ。今回は前回以上にノリノリで職員も頑張りました。

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