2022年11月10日（木）。ケアプラザ多目的ホールで「フレイル予防と筋力アップ体操」を開催しました。「フレイル」とは加齢により体力や気力が弱まっている状態のことを言います。今回は手軽な体操でフレイルを予防しましょうという実践的な講座です。▲タンパク質の重要性な
2022年11月
健康体操と脳トレウォーキングにご参加ください
脳トレウォーキングは毎月第２・４水曜に［大岡３丁目公園］で、毎月第１・３水曜は［大谷戸公園］で定期的に開催している体操です。１２月１日（木）は別所５丁目公園にて、１０月に続き高垣茂子先生にご指導していただきます。皆様一緒に身体を動かしましょう！【内 容】
わくわくキッズランドでリトミック
毎月第１土曜とその翌日の日曜に開催しているわくわくキッズランド。未就学の子どもたちとご家族の方に多目的ホールで楽しく遊んでいただいています。１０月２日はリトミック*を体験してもらいました。とても楽しく、子どもたちの表情も笑顔いっぱいでしたので一部写真でご紹
