８月から始まる「合気道」参加者募集中です。

20210729合気道

格闘技、武術、というイメージのある合気道ですが、それだけではなく、身体作りや転倒の危険から身を守ることにも役立つそうです。

●左右交互の動きによるバランスの取れた体作り
●護身（他人の攻撃から身を守る）
●円運動の動きによる体幹の強化、受け身の習得による転ぶ不安の軽減。（シニアの方にもお薦めです） 
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・指導：楽習会 青木清 六段位
・参加費：無料
・日時：8月29日～毎月最終日曜　　10：00～11：30
・場所：別所地域ケアプラザ　多目的ホール
・申込み：別所地域ケアプラザ （担当地域交流）　電話 045-716-3884 まで
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参加お待ちしていま～す！



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