10月13日(火)。今日は多目的ホールで、ママ(パパ)と赤ちゃんの3B体操が行われましたのでご紹介します。
3B体操とは老若男女問わず誰もが楽しめるように考案された健康体操。
ボール、ベル、ベルターといった用具を使用して行います。
ママ(パパ)と赤ちゃんの3B体操というのは初めてでしたので、赤ちゃんは用具が使えないけどどうするのかな?と思いながら参加しました。
今日の参加者は5組。元気な赤ちゃんとママ、それにパパが集まりました。参加者の皆さんの手前に置かれている8の字の浮き輪のような用具が「ベル」です。
赤ちゃんのお尻を講師の先生の歌に合わせてポンポンと叩きながら歩きます。(先生はミッキーのぬいぐるみを使って指導してくれました)
寝転がって赤ちゃんの右手と左足をタッチ、左手と右足をタッチ。
いつも赤ちゃんばかりに集中する習慣がついているママやパパ。ベルを頭の上にのせることに意識が向かうと、一瞬でも赤ちゃんへの集中から離れて気持ちが楽になるそうです。
ところどころに育児に追われるママ・パパのからだや気持ちが楽になる工夫や体操が盛り込まれています。
赤ちゃんにコショーをかけてコチョコチョしちゃう(?)という歌と体操です。ママ(パパ)も赤ちゃんも楽しそう!
大きなバルーンが降りて来るのを不思議そうに見つめています。
立ったり寝たり歩いたり、1時間ほど身体を動かしました。先生が指導する歌やかけ声もかわいくて赤ちゃんたちがご機嫌でした。
参加したママやパパからも楽しかった、と言ってもらえました。赤ちゃんたちも満喫したのでしょうか、帰りのベビーカーの中ではぐっすり眠っている子もいました。
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来月は父親育児支援講座(全3回)もあります。(3回目はママとご一緒に参加して頂く内容です)。別所地域ケアプラザ(地域交流担当)では子育て支援事業も積極的に企画していきますので、今後もご期待下さい。
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